Welcome, visitor! [ LoginRSS Feed











Kendin Gibi Davran – Canlı Sohbet Hattı

Sohbet Hatları Ocak 5, 2018

Son dönemlerde yazdığım makalelerde şimdiye odaklanmanın nasıl olduğunu siz canlı sohbet hattı kullanıcıları için anlatmaya çalışmıştım. En güzel ‘şimdi ve burada’ uygulayıcıları çocuklar. O an ki duyguları neyse o, üzülüyorlarsa üzülüyorlar, seviniyorlarsa seviniyorlar. Ya yetişkinler ? Kurallarla ve yapılması gerekenlerle öylesine kuşatılmış durumdalar ki o an ne hissediyor, duygular ne söylüyor farkına bile varılmaya biliyor. Doğaya baktığımızda da bunun uygulayıcılarına sıkça rastlıyoruz. Tüm doğa, canlılığının ve her gün yapması gereken şeylerin farkında olarak bulunduğu an da yaşıyor. Mevsimler, ağaçlar, hayvanlar, bitkiler, yağmur, kar ve birçok şey iş başında. Her canlı gibi içimizde bulunan o yaşam enerjisi bizi sürekli ‘burada ve şimdi’ ye çağırırken ısrarla geçmişe ya da geleceğe gitmeye çalışıyoruz ‘an’ dan uzaklaşarak. Ve bu ‘an’ lar birer birer elimizden kayıp ya bir geçmiş kutusuna ya da bir gelecek kutusuna giriyor. Burada ve şimdi neden bu kadar önemli? Çünkü; ‘an’ da kalamamak ya da kalmamak ya da bazı sebeplerden dolayı kalamamak, bazı psikolojik problemlere davetiye çıkara biliyor. Depresyon ve anksiyete özellikle günümüzde çok fazla görülen ruh sağlığı problemlerindendir. Özellikle sevgili canlı sohbet hattı kullanıcıları günümüzde çok sık görülen duygu durum problemlerinden birisinin; depresyon olduğunu fark ediyoruz. Depresyonun içeriğine biraz bakarsak eğer şunları göre biliriz. Hayatımızda; bilişsel ve duygusal süreçlerimiz birbirleriyle birlikte hareket ederler. Bilişsel dediğimiz zaman bununla; bir olayı/durumu algılamak, tanıya bilmek, neden-sonuç ilişkileri kurabilmek, hafızaya ala bilmek vb. gibi süreçleri kastederiz. Duygusal süreçlerle ilgili olarak da, duygulanım dediğimiz zaman ise; korku hissetmek, kaygı, nefret duymak, öfke hissetmek vb. duygusal tepkileri anlarız. Duygulanım ve duygu durum; farklı şeylerdir. Duygulanım dediğimiz zaman şu şekilde açıklaya biliriz. Mesela; geçmişte olmuş bir anıyı hatırlayıp onunla ilgili olarak, öfke ya da sevinç duymamız anlaşıla bilir. Ya da, bir filmi izlerken hissettiğimiz oyuncuyla özdeşleşip onun ruh haliyle birlikte onun hissettiklerini hissedip bazı sahnelere gülüp, bazı sahnelere ağlamamız gibi örneklene bilir. Sevgili canlı sohbet hattı kullanıcıları bu hissedişler kısa sürelidir ve az bir süreyi kapsaya bilir. Bir filmi izledikten sonra sinemada çok üzülmemize rağmen, akşam eve döndüğümüzde başka bir filmde neşelene biliriz.

 

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Hayal - Sohbet Hatları

    by on Eylül 22, 2019 - 0 Comments

    Hayal nedir; gerçekleşmesini istediğimiz, şuanda ulaşılmasını imkansız gördüğümüz kendimiz için olmasını dilediğimiz düşüncelerimiz hayaldir. Gerçekleşen hayallerde vardır ne yaparsak yapalım gerçekleşmeyenlerde. Önemli olan gerçekleşmesede hayalimiz için çalışmak çabalamak. Şunuda diyebilirimki hiçbir emek sonsuza dek karşılıksız kalmaz istikrarlı olduğumuz sürece çalışıp istediğimiz sürece er yada geç gerçekleşecektir de diyebiliriz. Aslında çok zaman hayallerimizdir bizi hayata bağlayan […]

  • Büyütme - SOHBET NUMARALARI

    by on Ekim 9, 2019 - 0 Comments

    Bazen sorunun kendisine o kadar takılır o kadar büyütürüz ki,belkide çok basit bir çözümü vardır; evet bazen bu konuda hepimiz aynı hataları yaparız ve başımıza herhangi bir olumsuz olay geldiğinde tamamen sorunlara odaklanıp sadece sorun düşünerek kendimizi ciddi şekilde üzeriz ve sorunları çözme odaklı değilde soruna odaklı bir şekilde davran dığımız içn de bir türlü […]

  • SOHBET HATLARI

    by on Kasım 13, 2019 - 0 Comments

    Sevgi; sev çünkü sevgi en büyük şifa kaynağı.Öncelikle kendini sev kendine değer ver sevki başka şeyleride sevebilesin kendisini sevmeyen hiçkimseyi hiçbirşeyi sevemez sonra anneni,kardeşlerini,aileni sev çocuklarını ,eşini kısaca sevmeye layık olan herşeyi şartsız koşulsuz karşılıksız sev.Sende sevilmeyi beklemeden sev beklersen karşılık olduğu için gerçek sevgi olurmu. Bırak sevven sevsin sevmeyen neden sevmedi diye içlenme kabul […]

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Aralık 11, 2019 - 0 Comments

    Kimseye iyi ve ya kötü demek için acele etmeyin,çünkü insanlar daima şaşırtıcı olabilir,hayal kırıklı yaşayıp üzülmemek adına bu anlamda daha dikkatli ve temkinli olmakta fayda vardır,kendi iç huzurunuz için,mutluluğunuz için insanlarla ilgili çok çabuk karar vermeyin. Bazı insanlar bu anlamda pekte gördüğünüz gibi çıkmayabilirler ve sizi şaşırtabilirler ciddi manada. Bazı insanlar vardır çok iyi görürsünüz,çok […]