Welcome, visitor! [ LoginRSS Feed











Kendini Sev – Canlı Sohbet Hattı

Sohbet Hatları Şubat 16, 2018

Hiçbir zaman kendinize acımayın. Neden mi bunu söylüyorum? Sizi buraya getiren, canlı sohbet hattını kullandıran her hangi kötü bir olay sizin kendinize kötü davranmanıza sebep olmamalı. Kendine karşı duyarlı olan kişiler acı çektikleri, hayal kırıklığına uğradıkları veya başarısızlık yaşadıkları durumlarda kendilerine anlayış gösterir, üzgün veya öfkeli olduklarında kendilerine yüklenmekten kaçınır, hatalarını ve başarısızlıklarını tüm insanlığın ortak noktası olarak görür, kendini kötü hissettiği zamanlarda kendini dış dünyadan geri çekmez, hoşuna gitmeyen duygularını da fark etmeye çalışır ve bu tip durumlarda kendine karşı kabul edici ve duyarlıdır. Kendine karşı anlayışlı ve duyarlı olabilen kişiler, geçmişte yaşadıkları olumsuz bir olayı hatırladığında, günlük yaşamda stres verici durumlarla karşılaştığında, başarısızlık yaşadığında veya eleştiri aldığında bundan nispeten daha az etkilenir. Yani bu duyarlık ve anlayış bizi olumsuz durumlarda çeşitli duygusal risklerden koruma gücüne sahiptir. Kendimize karşı geliştirdiğimiz anlayış, hatalarımızı görmezden gelmek, yanlış yaptığımızda bunun için bahaneler üretmek değildir. Aksine; hataları fark etmek, ancak bunları kabul ederek gelişimimiz için kullana bilmek adına kendimize şans vermektir. Sürekli başarılarımızla övünmek veya başarısızlıklarımızı, hatalarımızı haklı çıkarmaya çalışmak, sorumluluğu üstümüzden atmak değil; aksine kendimizi kabul ederek geliştirebileceğimiz yönlerimize ve davranışlarımıza dair sorumluluk almaktır. Ayrıca kesinlikle kendimize acımak değil, bir durumun veya yaşantının zor olduğunu, zaman zaman kötü hissede bildiğimizi kabul ede bilmektir. Kısaca sevgili canlı sohbet hattı kullanıcıları, kendimize karşı duyarlı ve anlayışlı olmak, bir başarısızlığı veya hatayı benliğimizin yansıması olarak görmemek, yani kendimizi onlarla özdeşleştirmemek ve onları kabul edilemez olarak algılamamaktır. Bir bakıma “iyi günde kötü günde” kendimize destek olabilmek, iyi davrana bilmektir. Pek çok araştırma, bu tarz bir merhametin psikolojik sağlığımıza katkı yaptığını gösteriyor. Örneğin depresyon riskini, kaygıyı, başarısızlık korkusunu ve benmerkezciliği azaltmaya yardımcı oluyor, yaşamdan alınan doyumu ve yetkinlik hissini artırıyor, ilişkileri geliştiriyor. Başkalarından şefkat, anlayış ve merhamet gördüğünüz anları düşünün. Sizi rahatlatıcı etkisini hissede bilirsiniz. Sevgili canlı sohbet hattı kullanıcıları, anlaşılmak, hoşgörüyle yaklaşılmak, birinin gösterdiği sıcaklığı hissetmek, sert şekilde yargılanmamak kendimizi iyi hissetmemize yardımcı olur.

 

 

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Mayıs 10, 2019 - 0 Comments

    Bu dünyanın bütün yükünden,bütün acılarından ,bütün sıkıntı ve korkularından sıyrılıp ,kopmak uzaklaşmak herşeyden ve herkesten sonsuza dek belki de zaman zaman en büyük arzunuz en büyük isteğiniz olur. Hayat bazen öylesine boğar ki ,hayat mı sıkan yoksa yaşananlar mıdır insanı bu hale getiren,elbette ki insanlardır hayatın ne suçu var hayat çok güzel,dünya çok güzel ve […]

  • SOHBET TELEFONLARI

    by on Mayıs 16, 2019 - 0 Comments

    Elde edilecek menfaati olduğu halde adaleti düşünen insan,gerçekten mükemmel bir insandır; bu dünyada yaşayan öyle güzel insanlar vardırki bazen iyilikleri ve dürüstlükleri göz doldurur gerçekten de ve bir an deriz hala bu zamanda bu karakter bu yapıda insanlar halen yaşıyorlar mı kalmışlar mı gerçekten diye. İyi ki varlar böyle insanlar. Belki bizim hayatımızda olmasalar da […]

  • sohbet telefonları

    by on Nisan 30, 2019 - 0 Comments

    İnandığınız şeylerin arkasında cesaretle durmazsanız,önünüze gelen her şeyin arkasında kalırsınız.Şu ana kadar geçen ömrünüzde inandığınız gerçekler ve hayatınıza kattığınız değerler olmuştur.Sizin inandığınız değerlerin arkasında cesaretle durmanız gerekecektir.Eğer insandığınız değerlerin arkasında durmasını başaramazsanız,o değerlerin yerine başka kişilerin inandıkları değerler alacaktır.Kendinize güven burada devreye girecektir ve kendinize olan inancınızın nenkadar güçlü olduğunu göreceksinizdir.Değer verdiğiniz ve hayatınız için […]

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Nisan 25, 2019 - 0 Comments

    Bir sorunu çözmenin en iyi yolu nedenini yok etmektir;çok basit evet işte bu kadar sorunmu var hayatınızda ve bazı şeyleri çözebilmekte de çok fazlamı zorlanıyorsunuz hiç gerek yok yapmanız gereken tek şey sorunların nedenlerini ortadan kaldırdığınızda,yok ettiğinizde ortada sorun ve sıkıntıda kalmayacaktır. Bazen evet bu kadar basittir çözmek bazı şeyleri. Malum sıkıntısız insan yok sorunsuz […]

  • Sohbet telefonları

    by on Mayıs 21, 2019 - 0 Comments

    Başarılı insanlar “özgüven” ve “kibir”arasında ki farkı çok iyi bilirler.kendinize güvenin ve asla kibre kapılmayın.Başarı sizce bir tesadüfmüdür?Kesinlikle hayır,şans eseri başarılı olmuş hiç kimse yoktur.Çalışsarak,uğraşarak ,sürekli olarak planlı hareket ederek davranırlar.Onların bu başarıları için belki de fefakarlıklarda bulunmuşlardır.Başarıyı gerçekten kendi çabaları ile kimselerden yardım almayarak başaran kişilerin,çalışmaya saygıları çoktur.Ve onların yukardan bakma,insanları küçümseme ve beğenmeme […]