Welcome, visitor! [ LoginRSS Feed











Kendini Sev – Canlı Sohbet Hattı

Sohbet Hatları Şubat 16, 2018

Hiçbir zaman kendinize acımayın. Neden mi bunu söylüyorum? Sizi buraya getiren, canlı sohbet hattını kullandıran her hangi kötü bir olay sizin kendinize kötü davranmanıza sebep olmamalı. Kendine karşı duyarlı olan kişiler acı çektikleri, hayal kırıklığına uğradıkları veya başarısızlık yaşadıkları durumlarda kendilerine anlayış gösterir, üzgün veya öfkeli olduklarında kendilerine yüklenmekten kaçınır, hatalarını ve başarısızlıklarını tüm insanlığın ortak noktası olarak görür, kendini kötü hissettiği zamanlarda kendini dış dünyadan geri çekmez, hoşuna gitmeyen duygularını da fark etmeye çalışır ve bu tip durumlarda kendine karşı kabul edici ve duyarlıdır. Kendine karşı anlayışlı ve duyarlı olabilen kişiler, geçmişte yaşadıkları olumsuz bir olayı hatırladığında, günlük yaşamda stres verici durumlarla karşılaştığında, başarısızlık yaşadığında veya eleştiri aldığında bundan nispeten daha az etkilenir. Yani bu duyarlık ve anlayış bizi olumsuz durumlarda çeşitli duygusal risklerden koruma gücüne sahiptir. Kendimize karşı geliştirdiğimiz anlayış, hatalarımızı görmezden gelmek, yanlış yaptığımızda bunun için bahaneler üretmek değildir. Aksine; hataları fark etmek, ancak bunları kabul ederek gelişimimiz için kullana bilmek adına kendimize şans vermektir. Sürekli başarılarımızla övünmek veya başarısızlıklarımızı, hatalarımızı haklı çıkarmaya çalışmak, sorumluluğu üstümüzden atmak değil; aksine kendimizi kabul ederek geliştirebileceğimiz yönlerimize ve davranışlarımıza dair sorumluluk almaktır. Ayrıca kesinlikle kendimize acımak değil, bir durumun veya yaşantının zor olduğunu, zaman zaman kötü hissede bildiğimizi kabul ede bilmektir. Kısaca sevgili canlı sohbet hattı kullanıcıları, kendimize karşı duyarlı ve anlayışlı olmak, bir başarısızlığı veya hatayı benliğimizin yansıması olarak görmemek, yani kendimizi onlarla özdeşleştirmemek ve onları kabul edilemez olarak algılamamaktır. Bir bakıma “iyi günde kötü günde” kendimize destek olabilmek, iyi davrana bilmektir. Pek çok araştırma, bu tarz bir merhametin psikolojik sağlığımıza katkı yaptığını gösteriyor. Örneğin depresyon riskini, kaygıyı, başarısızlık korkusunu ve benmerkezciliği azaltmaya yardımcı oluyor, yaşamdan alınan doyumu ve yetkinlik hissini artırıyor, ilişkileri geliştiriyor. Başkalarından şefkat, anlayış ve merhamet gördüğünüz anları düşünün. Sizi rahatlatıcı etkisini hissede bilirsiniz. Sevgili canlı sohbet hattı kullanıcıları, anlaşılmak, hoşgörüyle yaklaşılmak, birinin gösterdiği sıcaklığı hissetmek, sert şekilde yargılanmamak kendimizi iyi hissetmemize yardımcı olur.

 

 

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Hayal - Sohbet Hatları

    by on Eylül 22, 2019 - 0 Comments

    Hayal nedir; gerçekleşmesini istediğimiz, şuanda ulaşılmasını imkansız gördüğümüz kendimiz için olmasını dilediğimiz düşüncelerimiz hayaldir. Gerçekleşen hayallerde vardır ne yaparsak yapalım gerçekleşmeyenlerde. Önemli olan gerçekleşmesede hayalimiz için çalışmak çabalamak. Şunuda diyebilirimki hiçbir emek sonsuza dek karşılıksız kalmaz istikrarlı olduğumuz sürece çalışıp istediğimiz sürece er yada geç gerçekleşecektir de diyebiliriz. Aslında çok zaman hayallerimizdir bizi hayata bağlayan […]

  • Büyütme - SOHBET NUMARALARI

    by on Ekim 9, 2019 - 0 Comments

    Bazen sorunun kendisine o kadar takılır o kadar büyütürüz ki,belkide çok basit bir çözümü vardır; evet bazen bu konuda hepimiz aynı hataları yaparız ve başımıza herhangi bir olumsuz olay geldiğinde tamamen sorunlara odaklanıp sadece sorun düşünerek kendimizi ciddi şekilde üzeriz ve sorunları çözme odaklı değilde soruna odaklı bir şekilde davran dığımız içn de bir türlü […]

  • SOHBET HATLARI

    by on Kasım 13, 2019 - 0 Comments

    Sevgi; sev çünkü sevgi en büyük şifa kaynağı.Öncelikle kendini sev kendine değer ver sevki başka şeyleride sevebilesin kendisini sevmeyen hiçkimseyi hiçbirşeyi sevemez sonra anneni,kardeşlerini,aileni sev çocuklarını ,eşini kısaca sevmeye layık olan herşeyi şartsız koşulsuz karşılıksız sev.Sende sevilmeyi beklemeden sev beklersen karşılık olduğu için gerçek sevgi olurmu. Bırak sevven sevsin sevmeyen neden sevmedi diye içlenme kabul […]

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Aralık 11, 2019 - 0 Comments

    Kimseye iyi ve ya kötü demek için acele etmeyin,çünkü insanlar daima şaşırtıcı olabilir,hayal kırıklı yaşayıp üzülmemek adına bu anlamda daha dikkatli ve temkinli olmakta fayda vardır,kendi iç huzurunuz için,mutluluğunuz için insanlarla ilgili çok çabuk karar vermeyin. Bazı insanlar bu anlamda pekte gördüğünüz gibi çıkmayabilirler ve sizi şaşırtabilirler ciddi manada. Bazı insanlar vardır çok iyi görürsünüz,çok […]