Welcome, visitor! [ LoginRSS Feed











Beden Dili Özgüveni Destekler – Canlı Sohbet Hattı

Sohbet Hatları Mart 31, 2018

Bugünkü yazımızda özgüveninizi arttırabilmek adına beden dilinizi nasıl kullanabilceğinizden bahsedeceğiz aslında bu kadarda zor bir durum değildir.Canlı sohbet hattı  kullanıcılarımızı bir hayli özgüven oluşturuyor.Size bu durumdan kısa ve öz bir şekilde neler yapabileceğinizi anlatacağım.Toplumda bir çok insanın ortak sorunu yeni girmiş oldukları yada pek fazla aşina olmadıkları ortamlarda özgüven kaybı yaşamalarıdır. Bu anlarda kendimizi endişeli hissediyoruz. Tam da bu noktada bazı beden dili önerilerimiz ile özgüveninizi tazeleyebilirsiniz. Bu hareketler özgüveni yeniden kazanmak noktasında size yardımcı olacaktır. Peki özgüvenimizi yeniden kazabilmek adına yapabileceğimiz neler vardır ki? Ortada hiçbir sebep yokken gülümsemek size saçma gelebilir; fakat beynimiz, sıklıkla hissetmemizi istediğimiz duygudan bile etkileniyor.Yani sadece bir aynanın karşısına geçip kendi kendinize gülümseniz dahi  gününüzün daha pozitif geçmesini sağlayabiliyor bu yüzdendirki kendine güvenmek adına gülümsemekten faydalanmanızı şiddetle öneriyoruz.Canlı sohbet hattında kullanıcılarımız  bunun farkındalar.Duruşunuzu önemsemeniz de çok önemli her ne kadar boyunuz kısa olsa dahi kendinizi uzun bir insan gibi hissedip ona göre haraket etmeniz ve kendinizi olduğunuzdan büyük görebilmeniz sizin kendinize güvenebilmeniz adına yapacağınız en önemli adımlardan bir taneside diyebilirim. İnsanlar gergin oldukları anlarda, ellerinde mutlaka bir obje olur ve onunla oynarlar veya objeyi kurcalarlar.Karşı tarafa gergin olduğunuzu ve birşeyle oynayarak onu bastırmaya çalıştığınızı göstermeyin bu sizin özgüveninizi eksik olduğunu açık açık gösterebilecek başka türde bir tutumdur diyebilirim. Kendinizi güçlü ve güvenli hissetmeniz, öyle düşünmenize ve sonunda da olmanıza yardımcı olacaktır.Hani şu sinemalarda sıklıkla izlediğimiz insanlar olur ya aynı onlar gibi düşünün yani onların korkusuz olması size tamamiyle iyi model ve iyi bir profil yaratmış olsun onların tüm dünyayı karşılarına aldıklarını düşünerek sizde özgüven konusunda en iyisini yapamaya çalışın.Canlı sohbet hattı kullanıcılarımıza tavsiye ederiz.

355 total views, 0 today

Olumsuzluk – Sohbet Numaraları

Sohbet Hatları Mart 21, 2018

Olumsuzluk kelimesi dünyanın en negatif sözcüğüymüş gibi algılansada hiçte öyle değildir.Bazı zamanlar yaşadığınız sıkıntılar size pozitif bir anlam katmış gibi davranacaktır.İyi bir yönetici olabilmenin altın kuralları arasında gösterilebilen en önemli unsurlardan biri hep pozitif olabilmektir. Sohbet Numaraları Bunun karşısında “olumsuzluk”  ve “negatif olmak” ise kaçınılması gereken kavramlar olarak anlatılır.Hatta gerçekten dünya çapında ün salmış liderlerin en iyi özelliği her koşulda olumlu olabilmeleridir. Olumluluk yada olumsuzluk tamamen bir tavırdır ve bu davranışlarımıza iyi yada kötü bir şekilde yansıyacaktır sırf bu bakımından yansımaması amacıyla bu tutumlar aslında bizim kazandığımız deneyimler,yaşadığımız hayatın bize verdiği en değerli olaylardan bir tanesi gibidir.  Sohbet Numaraları  Bize geri dönüşlerinin amaçlarını ölçmek isteğimizde karşımıza çıkan birden fazla olayı kabul edebiliriz.Bize sağladığı en büyük avantajları sürekli değerlendirebilmek için çabalarız.Bir insanın eğer motivasyon seviyesi yüksek ise olumlu olaylara karşı yada beklenmedik bir halde karşımıza çıkan bir çok olaya karşı tutumu daha da farklı olabilecektir. Bakın bir probleminizi atlatmaya çalışırken sanki mış gibi davranmamalısınız.Bir olaya kayıtsız kalıp onu yoktan saymak size geri dönüş anlamında bir değer bahşetmeyecektir bu yüzden her zaman daha da iyisi için çabalamak gerekir ancak o zaman insan elinde çözemeyeceği hiçbir problemin kendini geriye çekemeyeceğinin farkına varmış olur. Bir çok insan alacağı olumsuz tepki nedeniyle ya da böyle yaparsam karşımdaki benimle ilgili ne hisseder mantığıyla herhangi bir olaya tepki göstereceği anda kendini geriye çeker yapılan hatanın büyüklüğü burdan doğar hayatınızda karşılaştığınız olumsuz bir durumda sergileyeceğiniz tutum sizi olumsuz bir insanmış gibi göstermez aksine sizi olduğunuzdan daha güçlü olduğunuzu göstermeye teşvik edecektir. Sohbet Numaraları  Hiç bir olumsuzluk kötü sonuçlanmaz bunu sakın ama sakın aklınızdan çıkarmayın.

239 total views, 0 today

İlişkiyi Canlandırma – Canlı Sohbet Hattı

Sohbet Hatları Ocak 29, 2018

Mutsuz evlilikler, insanın hayatını etkiliyor. Sosyal hayat ve iş hayatı bundan oldukça etkileniyor. Hatta bu durumda olan ve canlı sohbet hattında kullanan binlerce kişi mevcut. Evli çiftlerin bekarlara göre daha uzun yaşadığı ve karşılaştıkları zorluklarla daha kolay baş ettiği, sağlıksız evliliklerde ise çiftlerin kronik hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğu biliniyor. Daha iyi bir ilişki için yazımızı okumanız gerekiyor. Bunlara dikkat ederseniz işler rayında gidecektir. ÖNCE KENDİNİZE SONRA İLİŞKİNİZE BAKIN

Fiziksel sağlığınız için vücut temizliğinize dikkat edin, dengeli beslenin ve egzersiz yapın. Duygusal sağlığınız için ise keyif aldığınız etkinlikleri yapın, size iyi gelen insanlarla görüşün.

İÇİNİZDEN GELDİĞİ GİBİ DAVRANIN

Duygularınızı ve düşüncelerinizi açık, net bir şekilde partnerinizle paylaşın. İçinizden geliyorsa partnerinize yaklaşmaktan, sarılmaktan ve dokunmaktan çekinmeyin. Bunu bir görev olarak yapmayın. Eğer bunu bir görev gibi değerlendiriyorsanız ilişkinizle ilgili tehlike sinyalleri ortaya çıkabilir.

BİRLİKTE KEYİFLİ ETKİNLİKLERE KATILIN

Birlikte eğlenebileceğiniz keyifli etkinliklere katılın. Sinemaya, tiyatroya, konsere veya alışverişe gidin, partneriniz için kıyafetler seçin. “Bu sana çok yakışıyor”, “Sende bunu görmek istiyorum” gibi yorumlar yapmaktan çekinmeyin. Bunlar için canlı sohbet hattında pratik yapın.

CİNSELLİĞİNİZİ YAŞAYIN

Hangi yaşta olursanız olun, tıraş olmaktan, rujunuzu sürmekten vazgeçmeyin. Hafta sonu evdeyken bile en güzel kıyafetlerinizi giyin. Birbirinize güzelliklerinizi gösterin. Fiziksel, duygusal ve cinsel yakınlığınızın tadını çıkarın. Yakınlık çiftlerin ilişki doyumunu artırır. Evlenince coşkunun biteceğini düşünmeyin. Coşkunuz eksildiyse ilişkinizi bir uzmanla birlikte değerlendirmekten çekinmeyin.

KENDİNİZE AİT ZAMANLARINIZ OLSUN Çiftlerin belirli ölçüde birlikte belirli ölçüde de bireysel olabilmesi hem benliklerini korumalarını hem de birlikteliklerini beslemelerini sağlar. Bireysel olarak kendinize özel olan ve ilişkinizin ortak alanlarını birbirinden ayırın. İyi bir ilişki bireylerin hem tek başına hem de bir arada olma ihtiyaçlarını tatmin eder. Bireylerin özel yaşamlarının olmadığı, her şeyin birlikte yapıldığı ilişkilerde yıllar geçtikten sonra bireylerin ilişkiden önce nasıl biri olduklarını ortaya çıkarabilir. Örneğin eşinize anlatmaktan çekindiğiniz bir konuyu canlı sohbet hattında anlatıp, farklı bir zaman diliminde olmak size iyi gelebilir.

 

 

333 total views, 0 today

Sosyal yalnızlığın olumsuz etkilerinden korunmak için öneriler

Sohbet Hatları Ekim 27, 2017

Facebook’ta 850 arkadaşınız, 3000 küsur Twitter takipçiniz var. Instagram gibi diğer sosyal mecralarda paylaştığınız ve çoğunda özenle hazırladığınız yemek masasını, martıları, Boğaz’ı çektiğiniz birbirinden güzel fotoğraflar onlarca kişi tarafından beğenilip paylaşılıyor. İnternet’te başlayan kampanyalara destek oluyor, Change.org’da her gün en az bir e-dilekçeyi imzalayıp yetkilileri göreve davet ediyorsunuz. Yani aslında her an her yerde yüzlerce insanla sanal bir etkileşim içerisindesiniz. Fakat bir sorununuz var: Çevrenizde oturup sohbet edeceğiniz, belki dertleşeceğiniz, o gün izleyip güldüğünüz bir videoyu anlatacağınız kimse yok. Çünkü çağımızın büyük sorunundan muzdaripsiniz: Yalnızlık.

Yapılan iki güncel araştırma gösteriyor ki gelişmiş ülkelerde yalnızlık oranı gün geçtikçe büyüyor. Üstelik bu büyüme, mobil iletişim araçlarının ve sosyal medyanın en çok kullanıldığı toplumlarda daha büyük bir hızla yaşanıyor. Örneğin, dünyada İnternet’in en yaygın kullanıldığı ülke olan Amerika’da insanların %40’ı yalnız.

Psikolojik sorunlar, hayattan zevk alamama, paylaşamama hissi gibi etkileri olan yalnızlık, fiziksel riskleri de beraberinde getiriyor. Sosyal davranışların beyni nasıl etkilediği üzerine çalışan, Chicago Üniversitesi’nden Prof. Dr. John Cacioppo’a göre yalnızlık; tıpkı sigara içmek, hipertansiyon, obezite ya da egzersiz eksikliği gibi büyük bir risk faktörü. Yalnızlığın nasıl olup da insan sağlığını ve fiziksel koşullarını bu denli etkileyebildiğine cevap arayan, Harvard Üniversitesi’nden Robert Sapolsky ise “Zebralar Neden Ülser Olmaz?” adlı kitabında dört temel evresi olan bir süreçten bahsediyor:

  • Sosyal olarak izole insanlar, spor ve dışarıda yapılan diğer aktivitelerden de soyutlanıyorlar.
  • Bu durum, kronik bir stres haline neden oluyor.
  • Stres ise bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açıyor.
  • Bunların sonucunda, kişiler daha fazla enfeksiyona maruz kalarak daha çok hasta oluyor.

Yalnızılığın  kökeni konuşma ve paylaşım eksikliğine dayanır. Buna son vermek, ya da etkilerinden kurtulmak için iletişim ihtiyaçlarınızı gidermeniz gerekir. Bunun ilk adımı konuşmaktır. Şayet bunu sağlaya bileceğiniz bir ortamınız yoksa canlı sohbet hatlarını kullanmalısınız. Konuşmalarınız asla kayıt altına alınmaz. Canlı sohbet hatlarında bilgi paylaşımı yoktur, müşteri gizliliği ön planda tutulur. Bu kadın partner numaraları tamamen özel kullanım hatları olup, istediğiniz konuda istediğiniz zaman konuşabilirsiniz. Hatlar tamamen güvenli olup yedi yirmi dört hizmet halindedir.

 

 

 

348 total views, 0 today

Kendini Karanlıklara Boğma, Hayata Doğ

Sohbet Hatları Ekim 23, 2017

Her birey kendi yaşam dilimi içinde, gerek mutsuzluk yaratacak değişik olaylar karşısındaki üzüntü, keder ve endişelerini, gerek bunun karşıtı olan ve ona mutluluk veren sevinç, neşe, coşku, heyecan hissedebileceği duygularını içsel dünyasına gömebilir, saklayabilir veya davranışlarıyla, sözleriyle dışındaki dünyaya bunları yansıtabilir; bu doğal bir durumdur.

Yaşamda karşılaşılan olaylara verilen tepkiler bireyden bireye, topluma, kültüre, sosyal statüye, kişinin içinde olduğu zaman dilimine bağlı olarak göreceli olarak değişebilir. Özetle, bir olay karşısında, kişinin o olaya yüklediği anlam, kişiden kişiye göre değişir. Nedeni bilişsel değerlendirmenin kişiden kişiye farklı oluşundandır.

Bilişsel değerlendirmede, yani bir olaya birey tarafından yüklenen anlam belirlenirken, bireyin genetik yapısı (esnekliği, hoşgörüsü ve katılığı), yetiştiği aile içindeki anne baba öğretileri, kardeş ilişkileri, büyük baba- büyük anne arketipleri (uzak geçmişten getirilen gelenek ve görenekler), yetiştiği sosyal çevre, kültür, okuduğu okullar, öğretmenlerin aktardıkları ve arkadaşları gibi çeşitli etmenler göz önünde bulundurulmak zorundadır.

Bu bağlamda yalnızlık da, bireyin yaşamda göreceli olarak karşılaşabileceği temel davranış biçimlerinden biridir. Kişinin çevresi tarafından bir kenara itilmesi gibi tarif edilse de, yaşadığı ruhsal durumu ile toplumdan ve çevreden kendisini soyutlayarak iç dünyasına çekilmesidir, yalnızlık.

İnsanoğlu, toplum yaşamı ve belirli bir sosyal düzen  içinde varlığını sürdürürken, bu değerlerden yoksun olarak yaşayamayacak kadar güçsüz ve korumasız bir varlıktır. Öyle ise yalnızlığı niye  istesin ve arzulasın ki? Acaba yalnızlık, sonsuz bekleyişler ve arayışların sığınağı olacak kadar ulaşılamıyacak bir özlem mi?  Yoksa, bir nedenle yalnızlık girdabının yokedici sahasına itilince korkulacak kadar ağır bir ceza mı? Nedir yalnızlık?

Yaşlandıkça fizyolojik olarak bedenleri adına çok şey kaybeden insanlar, yaptırım güçleri azalıp sahip oldukları olanaklar ellerinden çıktıkça güçsüzlüklerini ve hiçliklerini anlarlar. Zaman içinde bu kimselerden, “elimden bir şey gelmez; onsuz yapamam; beni hayata bağlayan o idi; beni yalnız bırakın; kimseyi görmek istemiyorum” gibi serzenişlerde bulunduklarını sıkça duyabiliriz.

Yalnızlık hissi yaşayan insanların, yüzlerinde bu duygunun belirtileri vardır. Bu insanlar, genelde psikolojik çöküntü içinde olup, yüz ifadeleri anlamsız, dalgın olarak bir noktaya bakan ve her şeyden kaçıp kendilerini soyutlayan davranış kalıbı içindedirler. Güçsüzlüklerini ve çaresizliklerini kabullenirler. Olaylar karşısında sinik, halsiz ve tepkisiz insanlardır. Bu tip belirtilerin süresi ve şiddeti, yalnızlığa sebep olan tesirin önem derecesi ile birlikte, kişide yaptığı ruhsal ve bedensel streslere de bağlıdır.Sizin de böyle bir probleminiz varsa, herkesle sohbet edemiyorsanız, canlı sohbet hatlarını değerlendirmelisiniz.

Canlı sohbet hatları dakika başı ücretlendirilen, özel sohbet hizmetidir. Cinsiyet şartı yoktur. İstediğiniz saatte istediğiniz yerden araya bilirsiniz. Konu sınırlaması yoktur. Canlı sohbet hatlarında partnerinizi kendiniz seçersiniz. Her gün yenilenen partner portföyü ile günün her saati hizmet veren bu hatlar tamamen güvenlidir ve konuşmalarınız asla kayıt altına alınmazlar.

 

385 total views, 1 today

SEKS SOHBETİYLE BAŞTAN ÇIK

Sohbet Hatları Eylül 28, 2017

Sohbet ederek rahatlamanın adresinde sımsıcak hissetmeye ne dersin? Seksi kadınınla rüyalarının tadını alarak sohbet etmek ve rahatlamak ister misin? Yalnızığı bir kenara koyarak sıcacık bir ateşe ulaş. Sohbet hattında sınırsız bir ateş ve keyifli dakikalar seni bekliyor. Baştan sona sımsıcak hissedeceğin kadınlarla ateşli rüyalar göreceksin. Seksi bayanın seni davet ediyor.

Sohbetin adresinde sınırsızca bir ateş ile kendinden geç. Seksi saatler ve unutulmaz bir an için hemen ara. Sohbet hatlarında kalbinin sesini dinle. Sohbet ederek rahatlamak ve kendini sımsıcak hissetmek için bir telefon yeterli. Seksi saatler için unutulmazlığnı adresini ara.

399 total views, 0 today

Sıcacık Bayanınla Baştan Çık

Sohbet Hatları Eylül 19, 2017

Sohbet hatlarında rüyalarının tadını çıkar. Seks sohbetiyle sımsıcak hissedeceğin sohbet hatlarında kendini sınırsız kadınınla baştan çıkmış hisset. Seksi ve ateşli bayanınla kalbinin aktığını hisset. Sohbet numaralarıyla sımsıcak ve ateşli hisler seni bekliyor. Kendini baştan çıkmış bulacağın sohbetler ile kalbini hisset. Sıcak sohbet hattında sınırsızlığa ulaş.

Seksi ve sohbet ederek rahatlamak isteyeceğin sohbet hattında sınırsızlığın tadını al. Sohbet ederek rahatlamak ve kalbini sımsıcak hissetmek istediğin zaman sohbet hattı seni bekliyor. Kendinden geçerek sımsıcak hissetmek için acele et. Sohbet hattı seni bekliyor.

365 total views, 1 today

Canlı Sex Sohbeti

Sohbet Hatları Eylül 14, 2017

Canlı sıcak sohbet ederek rahatlamak ve kendini sımsıcak hissetmek ister misin? Ateşli bayanınla kendinden geçmenin adresinde seksi sohbetlerle yanmanın tadını çıkar. Sohbet hatlarında rüyalarının tadını bulanlardan olacaksın. Canlı sıcak sohbet ederek rahatla. Seksi sohbetlerle kendini sınırsız hisset. Sımsıcak sohbet hattında kalbinin atışını gümbür gümbür duyacaksın.

Sohbet hatları sınırsız bayanları davet ediyor. Seksi ve ateşli bayanların tadını alacağın sohbet hatlarında sınırsız bir ateş sizi bekliyor. Sıcacık ve sohbet dolu bayanlarla unutulmaz hisset. Sınırsız kadının seni ateşe davet ediyor. Seksi ve ateşli bayanlarla unutulmazlığa ulaş. Bir telefon yanında olacak bayanlar seni bekliyor. Sohbetin adresinde sıcaklığın tadını alacaksın.

474 total views, 1 today

Sınırsız Bir Ateş Seni Bekliyor

Sohbet Hatları Eylül 12, 2017

Seksi bayanınla tadını alarak sıcacık sohbet etmek istediğin an sohbet hattı seni bekliyor. Ateşli ve sıcacık bayanların tadını alacağın sohbetlerle sımsıcak hisset. Sohbet hattında kalbinin tadını alacaksın. Sohbet hattında sınırsızlığın tadını al. Seks sohbeti ve ateşli saatler seni bekliyor. Bayanın tadını alacağın canlı sıcak sohbet hattında ateşe doy. Sohbet hatları sımsıcak bir ana davet ediyor.

Seksi ve ateşli kadınınla baştan çıkmanın tadını çıkar. Sınırsız bayanınla kendinden geçmenin tadını al. Bayan sohbet hattında rüyalarını hisset. Sıcacık ve ateşli bayanınla sımsıcak hisset. Sohbet ederek rahatlamak için hemen ara.

386 total views, 2 today

Unutulmaz Bayanlarla Rahatlamanın Tadını Çıkar

Sohbet Hatları Eylül 8, 2017

Sohbet hattında rüyalarını yaşamaya ne dersin? Seksi ve ateşli kadınınla kendinden geçmek için sohbet hatlarını arayabilirsin. Sohbet hattında sınırsızlığın tanımını yapan kızlarla rahatla fantezi kur ve dilediğin gibi sohbet et. Bir telefon yanı başında olacak bayanlarla seksi saatleri yakala. Ateşli ve yaramaz kızlarla rahatlamanın tadını çıkart. Seksi kadınlarla baştan çık.

Sohbet hatlarında sınırsız hisset. Sohbet hatlarında rüyalarını yakala. Ateşli bayanların tadını alacağın sohbetlerle unutulmazlığa ulaş. Seksi kadınınla sınırsız hisset. Bayan sohbet hattında rüyalarınn seni bekliyor. Capcanlı hisleri bulacağın sohbet hattında sınırsız olmanın tadını al.

370 total views, 1 today

Page 1 of 81 2 3 8
  • Amaçsızlık

    by on Haziran 2, 2019 - 0 Comments

    Amaçsız yaşanmaz degil mi?Her insanın bir amacı vardır.Peki nedir bu amaçlarınız.Neler yapmak istiyorsunuz veya neler almak istiyorsunuz ? İnsanı yaşatan amaçlarıdır aslında.Evlikte ,çocuk sahibi olunmasında,çalışmamızda her şeyde bir amacımız vardır.Çalışırız neden para kazanmak ve rahat bir hayat sürmek için ,evleniriz neden soyumuzun devam etmesi için yani hayatta yaptığımız her şeyin bir amacı vardır.Benim bu yazıyı […]

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Mayıs 30, 2019 - 0 Comments

    Asıl birisini sevmeyi bıraktığınızda ölürmüş o insan biliyor musunuz? böyle değil midir gerçekten de sevdiğimiz bir insanı artık sevmeyi bıraktığımızda ölmez mi? bedenen bir ölüm değildir tabi ki bu ruhen ölmüştür o insan ya da biz ruhumuzda,kalbimizde öldürmüşüzdür. Bir insan seviliyor iken değerli,kıymektli ve özeldir ve böyle olunca yaşamaz mı en güzel haliyle içimizde. Bir […]

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Haziran 28, 2019 - 0 Comments

    Yaşayan bir mıknatıssınız,hayatınıza çektikleriniz baskın olan düşüncelerinizle tam bir uyum içindedir;bu hayatta hayatınızla ilgili olarak en çok neyi düşünüyorsanız bilin tam olarak da sürekli olarak onları yaşıyorsunuz,mesela sürekli olarak hayatınızı parasızlık ve yoksulluk içerisinde geçirdiğinizi düşünerek geçiriyorsunuz bu düşünce yapı nız baskın olduğu için siz bunu istememiş bile olsanız bir şekilde yaşamaya devam ediyorsunuz kesinlikle. […]

  • SOHBET HATLARI

    by on Mayıs 25, 2019 - 0 Comments

    Geleceğimizi şekillendirebileceğimiz an şuandır evet tamda şuan belki bugüne kadar istediğimiz gibi olmadı belki istediğimiz hayalini kurduğumuz yaşamın içerisinde olamadık ama inanın gerçekten hayatımıza yön verebilmek için hala çok zamanımız var. Biz yeterince yeniliklere açık olup kendimizi her geçen gün biraz daha fazla geliştirirsek herşeyden önemlisi eğer bunu istersek inanırsak hala birşeyler yapabileceğimize başarabiliriz. Herşey […]

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Haziran 26, 2019 - 0 Comments

    Beterin beteri var diye bir söz var,kıymet bilmeyenler için geçerli olup kıymet bilenlerin ise tam tersini yaşayacağı bir dünyada yaşıyoruz gerçekten de ve inanın bu bir gerçek şuan diyelim ki kötü bir durum şartlar içindesiniz ve bunun da beterinin olduğunu aklınızdan çıkarmayın ve en kötü anınızda bile daha beter şeyler olabilir tarzında düşünerek kendinizi iyileştirmeye […]